Вопросы с тегом 'met'

Я думал, что это было на липучке шов на крышка ролика, если там был один, так что +1. :Р Возможно, вы могли бы слово ваш вопрос немного лучше. Вот мой распорядок дня. Я делаю периодическое голодание. Я быстро п ...
27

Как мне сохранить мое дыхание во время плавания?

Я потерять мой дыхание слишком рано, вольной плавание. В результате я должен остановиться и погрузиться в дыхание, а затем продолжить снова плавать. Как я тренирую свое тело/ум, чтобы использовать минимальное количество кислорода при этих условиях? ...
20 мар. 2017 г., 10:33:36
34

Бег для увеличения размера ноги

Я прочитал многочисленные ответы на этот сайт для получения более громоздкие ноги. Кажется, что она в значительной степени основана на генетике, опираясь на тип упражнений. Однако, у меня нет доступа к тренажерный зал и еще, я бы хотел, чтобы увеличить мой размер ноги. Мой план состоит в том, чтобы сделать высокую интенсивность приседаний. Под этим я имею в виду, делает полный сидячую приседания 40 раз в минуту и повторял это 4 или 5 раз. Я пытаюсь реплицировать спринт в гору сценарий типа, пока я дома во вре ...
4 окт. 2014 г., 19:52:06
39

Хотите похудеть, нужны советы

Я очень избыточный вес, в 19 камня. Я в тренажерный зал, хожу 3 раза в неделю, а обычно делаю 40 минут кардио на велотренажере и 20-30 на низком велосипеде с правильного места, я нахожу нормальные велосипеде болит спина. Это хорошо тренировки? Я пытаюсь меньше жрать, но это жесткий привычка перерыва. Любые консультации об избиении желание перекусить? Я также мог бы использовать советы о том, как изменить свою диету. Я слышала всякие разные вещи от людей в тренажерном зале. 4чан шутят они называют это ...
25 мар. 2018 г., 16:57:45
30

Несколько гирями качается особенного?

Большинство, или, может быть, все, гиревой процедуры, которые я вижу, содержат качелях. Даже некоторые тренеры, которые не хардкорных поклонников гиревого рекомендую его. Это упражнения специальные, если да почему? ...
12 янв. 2015 г., 01:19:31
30

Силовые тренировки и долголетия

Есть определенная корреляция с людьми, которые силовые тренировки и долголетия. Даже если это просто потому, что они замедляют возрастной потери мышечной массы (саркопении) люди, которые силовые тренировки, как правило, живут дольше. Мне было интересно, если ли корреляция конца, или, точнее, когда все сильнее стали равноценными для поддержания сил, если вашей целью является долголетие. К примеру, если я тренировался постоянно в течении года будет получить дальнейшее долголетие опереться больше сил против сохранения? ...
6 мая 2011 г., 21:01:25
26

Как предотвратить плавательные очки от запотевания

Надеюсь, есть некоторые заядлые пловцы на этот обмен, который может помочь мне здесь. Недавно я взял плавание как упражнение, так как мой тренажерный зал и большой бассейн. Однако, я заметил, что мои очки будут запотевать почти сразу. В пределах длительности одного круга в бассейн я не вижу ничего на всех. В чем секрет сохранения ясные очки? Это подойдет? Тип? Бренд? Некоторые очки настолько хороши, что они просто сопротивляются запотеванию? ...
16 сент. 2017 г., 10:04:57
25

Как снять усталость в тренажерном зале

Я хожу в тренажерный зал 2-3 года назад. Но сейчас я редко хожу, потому что после перерыва я не могу делать любое кардио: через 7-15 минут на беговой дорожке, я получаю очень устал. Я обычно иду 10-14kmph и идут медленнее неправильно. Через 15-20 минут после того как у меня закружилась голова и больно дышать, но я шел чуть быстрее, чем обычно. У меня тоже очень высокий пульс, когда я запускаю Итак, моя проблема заключается в том, что для того, чтобы чувствовать себя менее уставшим бежать, мне нужно бежать. Но максимум, что я могу сделать, это 15минут. Я нед ...
11 авг. 2010 г., 23:15:18
29

Выносливость для бега длинные

Хотя я не ожирение я бываю очень утомлен после 2-3 минут работы (максимум). Так как я могу увеличить выносливость для бега. Хотя я принимаю здоровую диету, но все равно быстро исчерпаны. У меня нет порока сердца. ...
28 дек. 2017 г., 11:22:55
31

Что является лучшим способом, чтобы зажечь ночной забег?

Я скоро переехать в страну и, как почти британского зимнее время, я немного обеспокоен тем, что мой режим будет серьезно страдают от отсутствия уличного освещения. Я рассматриваю свои варианты, но изо всех сил пытался найти авторитетное мнение по этому вопросу. ...
18 янв. 2018 г., 09:36:47