Как такое мнение? Я думаю, что вы путаете мнение с anectodial факты. Они, возможно, не так хорошо, как хорошо понимали, то, возможно, придя из надлежащего источника, такого как веб-сайтов производителей, надкусил его, конечно, лучше, чем ничего. @Jammin4CO - я согласен. В то время как график похож и, вероятно, происходит из того же рода подход, это не тот график на который вы ссылаетесь. Я также видел его в моих исследованиях то, что хотели изначально поставить его в начале 1990-х годов. @Иво Flipse - да... некоторые люди, хотя :/ В то время как математика может быть точным, Вы, кажется, assumin наш организм может использовать 100% от предусмотренных калорий и получите 100% эффективность их использования? Я не спорю, что едят лед хороший и помогает, Но по математике такие, как Ваша, предполагают, что ест и яблоко должно быть достаточно, чтобы подняться на Эверест ответ программы md5sum отразила это красиво. Стоит отметить, что нет такой вещи как сокращение пятна. Делаю много упражнений для груди, которые не приводят к потере жира на груди. Ваше тело будет решать, что жир сжигать сначала на своих. @АФИФ Джон даст вам отличный совет, подумайте, каким видом спорта вы хотели бы практиковать и делать это. @PravinCG вы можете, пожалуйста, объяснить, что необходимо носить утягивающее белье во время поднятия тяжести, то ли это только для предотвращения внешних случайных травм или какой-либо другой причине Все хорошие моменты, и вам хорошо х делая х-это, конечно, хорошее правило. Мне просто интересно буду ли я в каком-то смысле тратить время и энергию, делая нижнюю часть тянуть, и что, возможно, я мог бы более эффективно тренироваться отдельно. Что послужило причиной для перехода на минималистский обувь тип? Вы сделали любой перерыв-на тренировках, или просто полностью перейти? Он подлиза много. Это могут быть бедра, и я уверен, что он имеет некоторый наклон. Но посмотрите на его ноги они много слишком. Я думаю, что это больше, чем Кривоножка не вопрос Кривоножка. Привет @Павел, Я думаю, единой терминологии является использование усталости и боли, ссылаясь на очень разных идей. После присев на провал, я не могу приседать вес для более повторений одного, так я устала, но не от боли. Однако, бедные приземистые форма может вызвать боль после повторений с относительно легким весом. Я согласен: не смотреть на тела жира масштаба как дающие действительное содержание жира в организме; просмотреть это дает вам значение, которое говорит вам, если вы делаете прогресс с течением времени. Вы можете отредактировать ваш вопрос, чтобы включить эту информацию про маразм работу по Beachbody.com? Цитата, Что это не просто ссылка на него. +1 похоже на вопрос, который я бы не прочь увидеть ответ :). Я предположил, что ОП знаком с висит чистый, но это только предположение. Может быть, ОП могу уточнить. Во всяком случае, мы не можем даже точно измерить потребление калорий, так basign свой рацион на это немного опрометчиво, если вы не планируете съесть около половины ваших ежедневных расходов. откуда вы знаете, сколько питательных веществ на самом деле всасывается в пищеварительном процессе и сколько выходит с fecies? Как ты точно знаю, как много человеку требуется и насколько эффективно он использует калории обеспечены? Существует так много оценок во всех тех, что поддержание идеального баланса практически невозможно. Не забудьте пример 80kcal? 8lbs год? Вот что не работает в моей (и некоторых специалистов) мнения Пока вы не теряете вес очень быстро, это не будет проблемой. @VPeric, можно ли увеличить подтянуть повторений без добавления дополнительного веса? Я остановился на 3 комплекта 10,7,5 повторений. @команду md5sum: я никогда не приравнивал красного мяса с протеином. Один мой коммент был конкретно про животный белок, который включает в себя красное мясо. Может оказаться, что риск рака, связанный с блюдами из красного мяса связано с содержанием насыщенных жиров, в таком случае риск значительно снизится в случае Рыбы. Я стою на мое утверждение, что это все-таки спорный, и что есть хоть какие-то ассоциации с, по крайней мере, некоторые типы белков животного и риском рака. К сожалению, тщательное изучение этой темы потребует более времени и более подходящим форумом. Вы не можете просто использовать ту же форму и мнимую оси гантели очистить коленях как штанга будет? Ваше тело говорит вам не больше, но фокус в том, чтобы снизить вес на 40 килограмм и сделать ваши приседания. это позволит вам чувствовать себя лучше, поверь мне. Оно будет качать кровь в мышцы, помогая им восстанавливаться. Ну любое упражнение увеличивает 'выносливость', поэтому ваш вопрос является довольно расплывчатым. У вас есть конкретная цель или цели вы хотите достичь? У вас есть источник, который подтвердит, что электролит вызывает претензии головокружение? @Колени перед Зодом не могли бы вы пожалуйста, дайте пример или более подробно объяснить что это значит: "восприятие будет, скорее всего, позволят вам сделать что-нибудь глупое, что может привести к травме"? Ребята, это даже отдаленно не дубликат. В *ответ* очень похож, но "дубликат" не имеет ничего общего с центральной темой веганства, который является общим вопрос здесь. Мы должны ответить на него окончательно, оставлять их открытыми или пометить его как дубликат вопрос *о получении **в то время как веганский***. "Сжигания жира зоны" - это миф. @делителей нуля : я думаю, что если я сильнее латов я сделаю больше повторений, сейчас может быть оружием сдаться перед латов делать :( @Майк я с тобой разговариваю. Нечестно использовать наиболее жирные виды молока, чтобы представлять все молоко. Это как сказать, что Гитлер представляет всех немцев. Это зависит от того, если ваша техника улучшается. Я тренировался с марафонским бегуном и он дал мне советы, например, немного наклонитесь вперед и земля с середины стопы. Методы, такие как они помогают преобразовать больше сожженных калорий в движение и меньше теряется на землю. Так что если вы используете эти методы, чтобы работать в 6 минутах милю против ужасных методы для выполнения тех же 6-ти минутный забег, вы будете сжигать меньше калорий. Бодибилдинг-это целый отдельный вид спорта, где целью является *не* для облегчения упражнений, поэтому в моем объяснении физики я пропустил энергоэффективности. @Ноумен я уже ответил ниже. Вы не сделаете этого, вы используете вес для всех повторений в наборе, вы просто пауза в несколько секунд между 3 и 2 и 2 и 1. И повторить 5 раз, чтобы получить 5 комплектов. Вы не должны использовать один и тот же вес на каждый сет. @Стюарт-ваша ситуация звучит похожих на мою. Я конкурентоспособный пловец, и я часто чувствую себя очень голодным, головокружение и слабость в тренировки, хотя я ела раньше. Вы пробовали что-то другое? Ваша энергия улучшилась? Делать вышеуказанные упражнения, а также советы в этой компании поможет вам достигнуть максимального естественного высота развивающимися вашей основной и улучшения осанки. Одежда может помочь сделать вас появляются выше. Остальное-просто хорошие жизненные советы. Ни одна из этих вещей на самом деле увеличить макс. достижимая высота. @JohnP - если у них есть травмы и будет продолжать играть независимо от того, что я предлагаю, что я бы предложил кто-то. У меня двое подростков, которые играли в баскетбол, футбол и лакросс, и я никогда не позволяйте им носить бандаж или Привет-топ. У них никогда не было травмы голеностопа длиться больше, чем несколько дней, и я действительно не помню, когда в последний раз у них была одна... старшая футбольная команда... половина из них боролся через травмы лодыжки (2 дня), как мы говорим.

Пока у вас есть правильное количество питательных веществ, витаминов, белков, липидов хорошо всасывается каждый день... это не так важно, чтобы съесть после вечерней тренировки, потому что :

  • вы не можете сразу решить, как управляется еда попадает в организм, кишечник делать. Так что шрот ритм, которые вы принимаете, ваш организм всегда будет пытаться автоматически регулировать, чтобы доставить лучшую энергию с того, что вы положите внутрь ;

  • Пищеварение-это процесс, который длиться много часов, для большинства людей, так что если вы едите после тренировки, то она будет перевариваться очень поздно (и может нарушить ваш сон). С другой стороны, попробуйте настроить правильный баланс, чтобы не ложиться спать с пустым желудком. Может быть, съев плод на 6 или 7 было бы хорошо.

  • Это действительно лучше, чтобы получить ваши калории раньше, чем позже : чем раньше вы получать белки, витамины и т. д. тем легче для вашего тела, чтобы управлять ими, поскольку все это доступно в первой половине дня

Получайте удовольствие !

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil