Теги

  x 4
Это 2Н на одну поездку или 2Н ездить назад и вперед между колледжем. Также какой дистанции мы говорим здесь (в милях/км) Какую цель вы пытаетесь достичь? @Фрэнк, Спасибо за комментарий, Я обязательно ...
  x 12
Кроме того, хотя я не прямо так сказал в моем ответе, вы должны рассмотреть вопрос об увеличении веса и удаление повторений, Если вы хотите увидеть заметное увеличение мышечной массы; но это зависит от того, что ...
  x 13
Потому что от начала, если женщина тренируется как мужчина они не получат те же преимущества, в 2-месячный период самцы могут резко измениться, в то время как самки почти не вижу разницы . Ну это можно сказать про п ...
  x 10
-1 это никак не отвечает на вопрос. Это довольно общий вопрос может быть трудно ответить на все ключевые моменты, что вы хотите сделать здесь... могли бы попросить более конкретные вопросы по поводу этих тренировок. Это ...
  x 5
Многие ответы предполагают составных лифтов (приседания, становая тяга, жимы) и начинающий прогрессии. Мне кажется, что если вы *не* сделано линейной прогрессии, используя соединение подъемники, вы должн ...
  x 8
Нужно делать различие между усталостью и болью. А усталость-это нормально, Боли Нет. Вы не должны чувствовать "боль" во время любого упражнения. Если вы не остановите упражнение. Я бы сказал, что ты де ...
  x 10
Вы никогда не взял время, чтобы фактически измерить ваш "массовый" рост? При отсутствии хронического заболевания, что объясняет синтез мышечного, я не уверен, что вы видите-это **мышцы** масса увеличивается ...
  x 6
Отличный и информативный ответ! Любопытно же: сколько времени вы тратите на приседания в сессии и какие были наборы и объемы? Я полностью у меня разрыв ахилла. Я был в состоянии ходить с небольшой дискомфорт. Люди бу ...
  x 9
@DaveLiepmann "поскольку белок обычно очень сытными", что *обязательно* нужна цитата Больше волокон-это рост, насколько я обеспокоен. - Мне нужно больше, чем одну статью, но я буду продолжать искать рецензи ...
  x 9
Хотя я согласен с большинством комментариев и ответов, указывая на чрезвычайно мускулистые люди не должны доверять на их ИМТ (в одиночку), чтобы решить, если они страдают от ожирения. Однако, если вы не очень ...
  x 13
Я согласен с ответом, но это может быть *намного* лучше, если вы предложите конкретные динамическую растяжку для бегунов. Если у вас возникли сомнения по поводу ваших собственных дисбалансов, вы, возможно, захотите, чтоб ...
  x 8
Все мы разные. Я знаю людей, которые жим лежа более приземистые, после многих лет тренировок - так это может быть просто так. Есть вещи, однако, взглянуть,. Первый - АТГ - заботиться, чтобы не сделать приклад Подмигив ...
  x 6
@балды - не уверен, как это противоречит этому? Это говорит о температура повышается больше, чем это обезвоживание. Это также говорит о питьевой жажда на марафонской дистанции, который намного дольше, ...
  x 9
@DarkHippo спасибо! Нет проблем, я там пузо в основном, я потерял немного от везде, кроме там. Вау, не знал, что это было, что особой разницы. Пытаясь вычислить компромисс между нажатием труднее оставаться в г ...
  x 7
Описание было очень высокого уровня, и не хватает конкретики, как на мой вопрос было указано. Также 1 мет = 1 ккал / bodyMassKg * час, поэтому caloriesBurned может быть куча. Хотя 3.5-это константа, используемая для ...
  x 9
-1 по нескольким причинам: Во-первых, мышцам нужно время на восстановление, но раскол рутина, как вы перечислили не нужно. В самом деле, его вполне можно тренироваться каждый день одни и те же мышцы/движения: см. рас ...
  x 10
К сожалению, у меня нет регулярного доступа в тренажерный зал и поэтому все, что требует много оборудования не реальный вариант (я иначе понимает преимущества становая тяга, приседания и другие движен ...
  x 8
Единственный способ точно определить это для себя, чтобы отслеживать все съеденные калории, и все упражнение, а потом вес сам раз в неделю. Фактор в основную стоимость metobalic (хорошо засекали удачи, что), ...
  x 9
@Jrdioko, вообще, весь смысл моего ответа было показать, что нет никаких доказательств, растяжка помогает вообще. Прежде чем будет хуже, потому что это негативно влияет на ваши мышцы, но потом не имеет доказанно ...
  x 11
Спасибо. Я надеялся на такой ответ, очень хорошо. это не совсем ответ на ваш вопрос, потому что он не относится к еде/питании, но... увеличить тип II мышечную массу. Больше мышц означает увеличение базального метаболиз ...
  x 11
Эх,жаль, ничего не уточняя. Я хороший спринтер. Быстрое ускорение и жесткого упора-это мой конек.Я играть как нападающий в футболе.Я не плохо на выносливость, но не самый лучший с большим отрывом.Поэтому я попросил ребят ...
  x 4
Я согласен с @rrirower вы должны спросить футбольного тренера, но могу я попросить Вас уточнить, сколько тебе лет? Еще один вопрос у меня есть, если вы играете почти каждый день, то почему не вашу скорос ...
  x 9
Да. Это была обычная практика в течение длительного времени. Я помню, как делать приседания в колледже в команде по плаванию, где бар был перегружен и вы медленно опустился, затем были замечены обратно. Также имей ...
  x 7
Оооочень... я так понимаю, вы на самом деле ничего не читала там, так как не раз я (или Мои источники) утверждают, что пояс бы предотвратить травмы. Значение может быть фундаментальным, но понимание-это, пожалуй, боле ...
  x 11
Принять во внимание, что то, что вы спрашиваете-это в принципе правильный прогноз о том, сколько мышцы будут расти, учитывая объем работы. Это невозможно знать в точных терминах Я бы сказал, что это слишком мало б ...
  x 13
Медитация после упражнений обычно медленное сердцебиение вниз _gradually_, в течение нескольких минут. Это так, как оно должно работать и никаких нарушений. Если вы испытываете резкие изменения в пульс, хотя, что-то ...
  x 9
*пожал плечами* я видел людей, у обоих на главной переполнение стека сайта. Я могу сделать это, если это, как мы катимся здесь. Я считаю, что вы можете скачать и использовать API для модуля Kinect для Xbox, вы може ...
  x 9
Это хорошо. Также я ищу альтернативные способы, или объединение, оборудование для (безопасного) уникальные упражнения. Похоже, на днях я видел видео парня с помощью штанги как на тренажере. Наверное, стоит упомя ...
  x 13
В 222lb? Я в избытке, что и делать целую кучу. Ключ здесь - "немного ленивый". Некоторые люди изобретут львы на улице, чтобы предположить, почему они не могут покинуть дом. Обезвоживание вызывает головокружение, и это б ...
  x 10
"Вес не мешает"? - А как насчет миллионов людей, которые имеют избыточный вес и стресс, что лишний вес ставит на свои суставы и подвижность? Я не уверен, что они согласятся с вашим утверждением. да, это может быть свя ...
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil